Ясно е,че лечението на целулита в домашни условия е почти невъзможно, без намесата на специализирано лечение на целулит. Едно нещо обаче е възможно у дома-неговата профилактика. Ако все още нямате този проблем по тялото си, хубаво е да се застраховате против него. Нещата, които можете да направите за профилактика са много. Това е доказано профилактично лечение на целулит, които си струва да пробвате.
Спортовете са абсолютно препоръчителни. Изберете най-подходящия за Вас спорт. Спортуването е препоръчително, особено ако водите заседнал начин на живот. Плуването е много подходящ спорт, тъй като то стимулира мускулатурата на цялото тяло. Други подходящи спортове са бягането, ходенето, карането на велосипед. Опитайте се да правите 5 минути сутрешна гимнастика. Подводната гимнастика и стречингът също са много подходящи. Старайте се гърбът Ви винаги да е изправен. Избягвайте силовите упражнения. Доверете се и на популярната терапия срещу целулит за още по-добри резултати.
Правилното хранене е главно средство против целулита. Причини за целулита могат да бъдат тлъстото месо, птичо месо с кожа, колбаси, торти с крем, рафинирани въглеводороди. Препоръчително е да се посъветвате с лекар, за да разберете дали нямате бъбречна недостатъчност, лошо храносмилане, ендокринни смущения или сте на неподходящи контрацептиви. Един или повече от тези фактори могат да са в основата вашия проблем.
Ако сте генетично предразположен към целулит, откажете се напълно от горепосочените храни и избягвайте заместители на храна и храните с изкуствени добавки, като оцветители, ароматизатори и имитатори на вкуса.
Намалете мастно-млечните продукти. Развитието на целулита може да се предотврати с консумация на плодове, зеленчуци, бобови растения, риба, рибни продукти, пълнозърнест хляб и растителни масла.
Намалете кафето, алкохолните напитки, газираните напитки от типа на спрайт, фанта и кола.
Пийте повече вода, защото тя е най-лесния начин да пречистим организма. Пийте билков чай, както и сок от моркови, ябълки, портокали, желина и други плодове, които се използват като оръжие за целулита.
Избягавайте пушенето, дори го откажете! Пушенето е идеалния причинител за целулита. Специалното лечение на целулит и профилактиката няма да са от полза, ако не откажете цигарите и останалите вредни навици, които предизвикват проявата на целулита.